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　　现代职场女性怎样吃得好又要吃的健康，是广大职场女性非常关注的焦点，为了回应广大女性的关切，7月17日下午,由江苏省营养学会、南京报业传媒集团联合安利纽崔莱共同开展的“健康中国 我们行动”南京站系列健康科普活动第四场《健康大讲堂》走进华能江苏能源开发公司，省营养学会秘书长、国家注册营养师徐颖带来了主题为《职场女性营养健康》的讲座九竞电竞。来自南京、苏州、淮安、连云港等地区的数百名华能女职工，通过线下或线上渠道一起参加了这堂营养健康课的学习。

　　“中国职场女性膳食普遍存在饮食结构不合理的现象，过度节食、偏食、超重肥胖和贫血的现象比较普遍，均衡营养是解决职场女性健康问题的关键。” 针对这一现状，徐颖营养师提示，通过合理膳食，全面获取营养素，才能保持良好健康状态，才能维持人体生长发育、繁衍孕育、健康长寿，预防或减少相关疾病的发生。徐颖进一步介绍说，每种食物营养成分不同，只有多样化搭配，从食物中获取营养成分的种类和数量，才能满足人体的需要而又不过量。蛋白质九竞电竞、脂肪和碳水化合物提供的能量比例要适宜，遵循膳食指南建议，实现健康饮食。这样才能既保证健康，又可以获得美丽身材。

　　讲座结束后，徐颖营养师还与现场听众进行了互动交流，回答了听众的问题。女职工们纷纷表示，“这样的讲座太好了，对我们的健康膳食是一次生动的科学指导！”有的说“这次系统地学习了女性健康营养的重要性，非常实用！”还有的说这次讲座干货满满、自己受益匪浅，对女性合理膳食的重要性，促进女性健康有了更深的认识，希望主办方以后多多举办这样的送健康活动。

　　原标题：《【第725期】省营养学会举办《职场女性营养健康》科普讲座，促进职场女性健康》

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