九游会·(J9)APP下载-真人游戏第一品牌

　　又到一年国庆时，迎来了我们的国庆小长假，趁着这难得的假期，很多人都会选择出行。或是踏上回家的归途，或是去外地感受不同的风土人情，体验各地的美食。

　　假期+美食才是假期打开的正确方式！但美食不可随意吃，今天湖南省直中医医院消化内科专家给大家一些出游饮食建议，愿您度过一个健康又舒适的假期。

　　外出旅游的时候总想着要把当地好吃的都吃一遍九竞电竞，但是我们的肠胃消化能力却远远没有那么好。所以大家在旅行中一定要量力而行。

　　要学会鉴别饮食店卫生是否合格。可以查看店里是否有卫生许可证，消毒设备，食品原料是否新鲜，有无蚊蝇，防尘设备，周围环境。

　　无论是旅行还是在家中果蔬，一定要洗净或去皮吃。j9电竞官网果蔬除了受农药污染外，在采摘以及销售过程中也会受到病毒的污染。

　　不论是在旅游中还是家里，生水都是不能饮用的。旅游时可以饮用开水和消毒净化过的自来水。

　　选择就餐地点：在许多旅游景点，非常有名的美食都是街边小吃，大排档等地方，一般来说大排档的可以有选择地吃，街边小吃可以适当少吃。

　　在旅游时可以多去一些景点，网红街道多去逛一逛。适当地运动可以减少我们肠胃的负担。

　　如您是病友，假期仍需遵医嘱就医或服药。出门旅游在外，注意安全最关键。如您感觉胃肠不适，请及时就医。湖南省直中医医院消化内科祝您身体健康，度过一个身心愉悦的假期！

　　湖南医聊特约作者：湖南省直中医医院 消化内科 何秋苓关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯九竞电竞！

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。j9电竞官网

　　时尚界亿万富翁摔落150米悬崖身亡，身家45亿美元！儿子当场目睹，西班牙首相发声

　　因“双火源”隐患未整改，邢台村民家灶台被燃气公司贴封条，燃气公司有无执法权引争议

　　坑你没商量！网友自曝穿香奈儿拖鞋脚被染黑了，质问：这么个大牌竟然掉色？

　　美媒：特朗普的过渡事务主要在夜晚进行，包括主持晚宴、宣布提名人选、给助手发短信

　　新生辩论赛决赛+“考研送温暖”活动+“金粉笔”大赛+......=北科大学生一周活动预览

　　《编码物候》展览开幕 北京时代美术馆以科学艺术解读数字与生物交织的宇宙节律