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　　平生三伏时，道路无行车。闭门避暑卧，出入不相过。三伏天，总是给人一种热的无处躲的感觉，但好在，明日将会迎来三伏天当中的最后一伏，也就是末伏。末伏，暑气开始潜伏于地，它是从立秋之后，【】第一个庚日开始的，一直持续到立秋之后第二个庚日的前一天结束，总共是10天时间。这段时间，在民间人们也把它称之为“秋老虎”。就是早晚比较的凉快，但是中午的时候，天气依然比较的炎热，[mobile.sifaren.com]像末伏之后，出现天气晴朗少云，?日照强烈，?气温回升这样一个阶段，就是典型的秋老虎。面对这样的气j9电竞官网候，古人也有自己的一套j9电竞官网方法，比如说人们会在末伏的时候，休息一下，甚至还把它称之为“伏闭”，?期间不进行繁重的农活，?朝廷甚至会规定全国放假。据《汉旧仪》记载：“汉魏伏日有酒食之会”。人们在这个时候{mobile.zbhzsw.com}，还会通过吃喝来消暑，而这个我们也可以把它称之为最早的“贴秋膘”了。明日是农历的七月十一，会正式进入末伏，那么距离伏天结束，[mobile.sxjinfei.com]也就只有一个星期的时间，到时候就真正迎来了秋季，所以在这个夏秋交接的一个阶段，我们一定要注意，调整好饮食，以及生活作息，补充好营养，身体更加强健的迎接秋天【mobile.huoguotiku.com】。末伏有哪些传统{mobile.lxssjz.com}？牢记：1不去，2不做，3不碰，4不吃。这些分别指啥？在末伏的时候，我们要躲避秋老虎，【mobile.entrustpay.com】不要随意的跑到荒郊野外去，不然的话，容易给自己带来祸端，因为这个时候早晚是比较凉快的，中午的时候会比较的炎热，一些毒虫毒蛇也会出没。再加上这可是农历的七月，也被称之为鬼月，{mobile.boanenv.com}阴气比较重，我们此时更要注意护好身体的阳气，你跑去荒郊野外，也容易受到惊吓[mobile.hflczp.com]。这个时候也是秋收的一个阶段，我们一定要注意，不要过度的劳累，平时在外工作的也要注意合理的休息，【mobile.blenderzh.com】不要去熬夜，秋季j9电竞官网，人睡眠j9电竞官网质量本身就比较的差{mobile.dyzhicheng.com}，稍不注意可能就会出现失眠的一个情况，此时你再劳累过度的话，[mobile.shuyangshi.com]就会导致自身没有精神，那么整个人，也会非常的疲惫。人一旦比较劳累的话，就容易出错，甚至是容易导致疾病的发生，因此，【mobile.c75is.com】在这个时候{mobile.jh2c.com}，我们一定要注意合理的休息。正所谓秋瓜坏肚，[mobile.mcinchina.com]倒不是说真的不能吃任何的瓜，而是要注意，我们不能去吃些冰镇的瓜果，因为天气比较凉的时候，再加之秋季本身肠胃就比较的虚弱，你去吃这些瓜果，就容易导致腹泻的一个情况出现，最终伤害到自己。【mobile.glymh.com】一直在强调这个时候要以护阳气为主{mobile.fzbhls.com}，我们如果去吃一些冰镇的瓜以及喝一些带冰的冷饮，就容易损害自身的一个健康问题。所谓的大补之物，就是各种药材之类的，把它拿来炖鸭或者是炖鸡，很多人总认为，秋季到了，又是末伏，这个时候要赶紧贴秋膘，但其实按照现在人们的饮食习惯来看，压根就不需要过度的去补，反而很多人都是营养过剩。所以我们在饮食上，要吃的清淡营养，而不是追求大补，或者是大鱼大肉乱吃一通。【mobile.jvnhe.com】{mobile.mingxiasm.com}明日末伏，我们在饮食上一定要注意，不要过度的追求进补，另外在这个时候，要注意好好休息，不要过度的劳累，也不要随意跑到荒郊野外去，不然的话，容易给自己带来祸端，引起生活的不顺。#图文夏日征集令#

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